Οδοντιατρική αντιμετώπιση ροχαλητού - άπνοιας ύπνου

Πόσο ποιοτικός είναι ο ύπνος σας; Απαντήστε σε ένα απλό ερωτηματολόγιο.

Ο ύπνος είναι η σημαντικότερη βιολογική μας συμπεριφόρα και συμβάλλει αποφασιστικά στην ομαλή φυσική και νοητική λειτουργία του οργανισμού. Κοιμόμαστε κατά το ένα τρίτο της ζωής μας και δεν υπάρχει τίποτα πιο αναζωογονητικό για το σώμα μας από έναν καλό νυχτερινό ύπνο.  Καταστάσεις όπως το χρόνιο ροχαλητό και η αποφρακτική άπνοια ύπνου επηρεάζουν αρνητικά την ποιότητα του ύπνου και αναστέλλουν τις ευεργετικές επιδράσεις του.

Είναι πλέον πολύ εύκολο να εκτιμήσει κανείς αν κινδυνεύει η υγεία του από το ροχαλητό ή αν υπάρχει πιθανότητα να πάσχει από άπνοια ύπνου απαντώντας σε ένα πολύ απλό και γρήγορο ερωτηματολόγιο που ονομάζεται STOP BANG. Το ερωτηματολόγιο αυτό αποτελείται από 8  ερωτήσεις που απαντώνται με ναι ή οχι.

ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ STOP BANG

1.    Ροχαλίζετε δυνατά;
2.    Νιώθετε συχνά κουρασμένος/η, ή νιώθετε υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας;
3.    Έχει παρατηρήσει ο/η σύντροφος σας στο κρεβάτι διακοπή της αναπνοής σας κατά τη διάρκεια του ύπνου σας;
4.    Έχετε εμφανίσει ποτέ υψηλή αρτηριακή πίεση ή έχετε λάβει ποτέ θεραπεία για υψηλή αρτηριακή πίεση;
5.    Έχετε Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) μεγαλύτερο από 35; (ΔΜΣ=βάρος σε kg/ύψος σε m2
6.    Είστε μεγαλύτερος/η των 50 ετών;
7.    Είναι η περίμετρος του λαιμού σας μεγαλύτερη από 40cm;
8.    Είστε άρρεν;

Αν έχετε απαντήσει «ΝΑΙ» σε τρεις ή περισσότερες από τις παραπάνω ερωτήσεις υπάρχει αυξημένη πιθανότητα να έχετε αποφρακτική άπνοια ύπνου. Σε αυτή την περίπτωση, καλό θα ήταν να ζητήσετε τη βοήθεια ενός ειδικού και να κάνετε μια μελέτη ύπνου.

Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « Τι παρέχει το ιατρείο